Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1393 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 68,54g | Kolh.: 175,46g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Multi-Cereais. Lunch: a Marmita Arroz Branco com Chili. Middag: Continente Diospiro , Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Amendoins Secos Torrados sem Sal. Snacks/Annat: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Pingo Doce Bran Flakes. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|