|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1095 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 90,64g | Kolh.: 107,68g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Apel (tanpa Kulit), Lontong, Sate Ayam, Ikan, Telur. Lunch: Sawi Putih, Tahu. Middag: Chia Seed, Pisang, Ikan, Tahu. Snacks/Annat: Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya. mer...
|
|
1846 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anamusanah135 's vikthistorik
|