Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2014
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2014:
|
2313 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 104,75g | Kolh.: 294,01g.
Frukost: Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Valio Сыр Ольтермани 17%, Вкуснотеево Творог Легкий. Lunch: Гороховый Суп, Помидоры, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Жаренные Пельмени, Обычное Пиво. Snacks/Annat: Лукум, Сливы. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина0207 's vikthistorik
|