Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1182 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 111,14g | Kolh.: 60,53g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Линия Здоровья Лён, Эко Шрот Расторопши, Черника, Азбука Вкуса Зерна Граната, ВкусВилл Кефир 2,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Утолина Утиная Грудка без Кожи , ВкусВилл Рамэн с Уткой Бульон, Вареное Яйцо, Морская Капуста. Middag: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|