Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1215 kcal
|
Fett: 98,00g | Prot: 61,74g | Kolh.: 23,41g.
Lunch: Брокколи на Пару, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Filippo Berio Соус Песто Классический, Лосось на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Middag: Кабачок Гриль, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|