Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
89,7 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
2028 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 85,77g | Kolh.: 290,32g.
Frukost: Coffee with Milk, Asda Skimmed Milk, PE+ Whey Protein Powder Performance Lean, Oats. Lunch: Heinz Vegetable Soup, Asda Low Fat Yoghurt, Oranges. Middag: Hovis Toast & Butter, Marmite Marmite, Tesco Fusilli, Asda 50% Less Fat Mature Cheese. Snacks/Annat: Cadbury Dairy Milk, Raisins (Seedless), Bananas, Lidl Cashews, Metcalfe's Skinny Popcorn Sweet N Salt. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SylvieStar 's vikthistorik
|