Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1315 kcal
|
Fett: 69,62g | Prot: 52,84g | Kolh.: 122,90g.
Frukost: Zwieback Toast, Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Crab Salad, White Bread . Middag: Dr.Korner Слайсы, Boiled Egg, Potato Chips. Snacks/Annat: Hochland Сыр Творожный, Black Tea, Apple. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|