Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1872 kcal
|
Fett: 74,39g | Prot: 104,66g | Kolh.: 197,27g.
Frukost: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Stroberi, Jus Strawberry. Lunch: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Udang Goreng, Yellowfit Ikan Acar Kuning with Ulam Red Rice + Tempe Bakar Bacem, Okra Goreng Dicelup Adonan, Sup Kerang (Kental). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vivijunnawan 's vikthistorik
|