Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1656 kcal
|
Fett: 55,86g | Prot: 146,81g | Kolh.: 132,22g.
Frukost: Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull Sugarfree, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Isolate. Lunch: S-Budget Rote Rüben Salat, Paprika, Freshona Bio Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf), Lidl Rinderfaschiertes. Middag: Lidl Teddy-Hit, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kinder Pinguin. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|