Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1389 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 45,73g | Kolh.: 167,81g.
Frukost: Pisang, Nanas Potongan (Manis, Beku), Apel, Pakcoy. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Lalapan, Nasi Putih, Telur Rebus. Middag: Solaria Kwetiau Goreng, Morin Selai Kacang, Roti Gandum 100%, Roti Gandum. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riris_saga 's vikthistorik
|