|
café da manhã (tentetiva de fazer algo diferente)
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
828 kcal
|
Fett: 19,80g | Prot: 27,97g | Kolh.: 147,12g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos Finos, Elegê Danone, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Gummy Hair Vitamin, Extrato de Própolis, Água Mineral, Açafrão, Limão. Lunch: Aurora Lanche de Frango, Scala Queijo Prato, Milho Verde Cozido. Middag: Scala Queijo Prato, Aurora Lanche de Frango, Charque, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Peras. mer...
|
|
2696 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allana.mirella 's vikthistorik
|