Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
42,2 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1364 kcal
|
Fett: 25,86g | Prot: 88,26g | Kolh.: 211,75g.
Frukost: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Morinaga Tofu Extra Firme, Castaño Pan Integral sin Lactosa, Sriracha, Palta, Lechuga, Té (Infusión), Tomates, Manzana. Lunch: Minuto Verde Arvejas, Apio, Tomates, Espinacas, Brócoli, Papa Dulce, Vivo 3 Quinoas, Vegmonkey Hamburguesa de Lentejas. Middag: Mandarinas, Té (Infusión), Ajo, Lider Salsa de Soya Suave , Morinaga Tofu Extra Firme, Great Value Sugar Free Syrup, Maizena Almidón De Maíz, Morrón, Longkou Fideos de Poroto, Cebollas, Cebollin, Zanahoria, Brócoli. Snacks/Annat: Wild Protein Barra Chocolate Mani, Loncoleche Yoghurt Protein. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|