Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
82,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1444 kcal
|
Fett: 27,60g | Prot: 150,18g | Kolh.: 152,24g.
Före frukost: Semillas de Linaza, Pepino (Pelado), Espinacas, Piña. Frukost: Zwan Queso Panela Premium Reducido en Grasa , San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Clara de Huevo, Bimbo Cero Cero Multigrano. Lunch: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , F&NT Diet Body Shake. Middag: Zanahoria Cocida, La Moderna Codo 4, Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Annat: Señor Cactus Tostada de Nopal, D'Gari Gelatina Light, Yoplait Yoghurt Griego Moras, Kirkland Signature Barras de Proteína . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MysGaytan 's vikthistorik
|