Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
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40,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 november 2021:
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1611 kcal
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Fett: 71,66g | Prot: 61,67g | Kolh.: 158,16g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, グリコ あんかけ豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: にんじんしりしり, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ブロッコリ, しょうが焼き. Middag: CGC 6Pチーズ, 全粒粉のビスケット, セブンイレブン カリカリコーン コンソメ, ご飯, さつまいもの天ぷら, 丸亀製麺 ちくわ天, かき揚げ, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 赤ワイン, 枝豆. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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