|
gara2 males makan dari pagi ampe siang, alhasil utang kalori banyak bgttt wkwkw. mayan deh bisa nyemil sm nambah makan sekali lagi x_x
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1575 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 63,78g | Kolh.: 201,15g.
Frukost: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Chicken Nugget, Nasi Goreng. Lunch: Nasi Putih, Chicken Nugget. Middag: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Annat: Indomilk Good To Go Chocolate Avocado (250ml). mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 32 minuter, Vila - 17 timmar och 28 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|