Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
892 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 54,15g | Kolh.: 81,11g.
Frukost: Café Expresso, Ovo Frito. Lunch: Tirolez Queijo Minas Padrão, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Quaker Farelo de Aveia, Omelete. Middag: Pronto Light Sopa Detox. Snacks/Annat: Nestlé Charge (19g), Maçãs Fuji, Ameixas, Vero Frutto Uva Branca sem Semente . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|