Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
116,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1620 kcal
|
Fett: 83,64g | Prot: 90,33g | Kolh.: 140,67g.
Frukost: Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Revuelto, Café, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta. Lunch: Patacones, Cazuela de Mariscos, Arroz con Coco , Limonada Baja en Calorías. Middag: Justo y Bueno Queso Amarillo , Zenú Salchicha Tradicional , Salsa de Soya (Soja), Arroz Blanco. Snacks/Annat: Huevo Revuelto, Chocolate en Leche. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|