Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1117 kcal
|
Fett: 36,02g | Prot: 60,05g | Kolh.: 143,75g.
Frukost: Nescafé Vainilla Latte, Watt's Jugo Naranja Light, Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Blanco. Lunch: Lechuga, Tomates, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Carne en Su Jugo. Middag: Vivo Néctar de Durazno con el Doble de Fruta, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortilla. Snacks/Annat: Piwen Mix Nativo Salado, Colun Jalea Piña, Vivo Fruta & Veggie Manzana Pera Espinaca, Loncoleche Protein Extra Proteina. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|