Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
2876 kcal
|
Fett: 126,63g | Prot: 134,02g | Kolh.: 286,80g.
Frukost: Гренки Домашние, Яйцо Всмятку, Ржаной Хлеб, Pretto Сыр Рикотта, Dopdrops Паста. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Яблоко, Огурец, Гречка, Свинина Запеченая. Middag: Щедрые Хлебцы с Чесноком, SPAR Шаурма с Курицей . Snacks/Annat: Бананы, Белый Хлеб, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Смешанные Орехи, Суп Куриный с Вермишелью, Русская Картошка Чипсы Камчатский Краб. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|