Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
93,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
453 kcal
|
Fett: 23,17g | Prot: 21,98g | Kolh.: 46,60g.
Frukost: Café, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Mexido. Middag: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Polenta (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Snacks/Annat: Café, Peras, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonia Asalin 's vikthistorik
|