|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1166 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 69,06g | Kolh.: 150,24g.
Frukost: Hati Ayam, Daun Ubi Jalar, Tempe Gembus, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Jagung Manis Kuning, Telur, Tomat Merah, Tahu. Middag: Gula Pasir, Tahu Kukus, Dancow Susu. Snacks/Annat: Tahu Isi, Pisang, Salak, Jambu Air, Jeruk. mer...
|
|
1610 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|