Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2014
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2014:
|
1116 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 49,53g | Kolh.: 133,32g.
Frukost: Beste Ernte Junge Möhren, Gekochtes Ei, Rama Margarine, Kemper 1A Salami, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Korn Mühle Weizenmischbrot. Middag: Dr. Oetker Milchnudeln. Snacks/Annat: Grandiso Schoko Pudding, Gurke (mit Schale). mer...
|
|
2688 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 11 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LaraSchlappi 's vikthistorik
|