Memoria02 's dagbok, 03 nov 21

Memoria02 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

4 Anhängare Stötta

Kommentarer

Selam

05 nov 21 av medlem: emrepek

Merhaba.

05 nov 21 av medlem: Memoria02

İlk defa bu kadar sıkı diet yapiyorum ne kadar zor birseymiş 😁

05 nov 21 av medlem: emrepek

Birden çok yüklenmemek gerek.

05 nov 21 av medlem: Memoria02

Günluk max 500 kalori :) Gerci bugun midem yandi kakolu sut içtim 1 litre 2000 cal oldugunu bilseydim hayatta azima surmezdim

05 nov 21 av medlem: emrepek

Çok düşük. Yaş, boy, kiloya ve fiziksel aktiviteye göre almanız gereken kalori miktarını bulmanız gerek. Belirttiğim gibi birden çok yüklenmemek gerek...

05 nov 21 av medlem: Memoria02

😁 acil bi 10 kilo atmam gerek 😁

05 nov 21 av medlem: emrepek


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Memoria02 's vikthistorik

Se komplett historik

Memoria02 's dagbok, 03 nov 21

Lämna en kommentar

Memoria02 's vikthistorik