|
ну что, начинаем прокачивать своё тело 💪 пусть это будет фото "ДО" 😁 уверена, что "ПОСЛЕ" будет 🔥 P.S.: живот в растяжках после беременности 🤰🏻а грудь нессиметрична ,т.к. кормлю 👩🍼❤
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1735 kcal
|
Fett: 64,45g | Prot: 107,67g | Kolh.: 165,86g.
Frukost: Манго, Овсянка на кокосовом с шоколадом. Lunch: Паста с грибами. Middag: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Annat: Setra Паштет из Куриной Печени, Творожный десерт с манго, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Amning - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
блин я б хотела такое после родов...охуенная фигура..только растяжки и то фиг с ними..так огонь
03 nov 21 av medlem: karina_67@
|
Суточный каллораж 1700 ) начала пп и тренировки через 3 месяца после КС) при беременности набрала 20 кг, в роддоме оставила 11 кг, хотя малышка родилась маленькой - 2930 кг) питание и тренировки никак не сказались на ГВ) стараюсь кушать больше белка и углеводов, ну и примерно 60-70 гр жиров в день) сейчас выложу фото фигуры за месяц до беременности 👆
03 nov 21 av medlem: tonya.goudina.96
|
03 nov 21 av medlem: Irs2010
|
я не рожала, у меня и то не т такого до😂
03 nov 21 av medlem: Nezabudka1980
|
Спасибо)
У вас всё получится 💪
03 nov 21 av medlem: tonya.goudina.96
|
03 nov 21 av medlem: ksksss
|
Спасибо, но пока это ДО 😁
03 nov 21 av medlem: tonya.goudina.96
|
не ломайте стереотипы , лучше напишите что это после 👍
03 nov 21 av medlem: жиробас23rus
|
Спасибо, но уверена, что ПОСЛЕ будет еще лучше 💪😁
04 nov 21 av medlem: tonya.goudina.96
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonya.goudina.96 's vikthistorik
|