Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
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53,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 november 2021:
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1552 kcal
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Fett: 61,45g | Prot: 62,35g | Kolh.: 167,15g.
Frukost: Bonne Maman Petit Beurre, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Lait d'Avoine, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Jambon, Turini Sauce Tomate Oignons Ail, Saint Eloi Céréales et Légumes Secs (Boulgour, Soja, Lentilles Corail, Quinoa Rouge). Middag: Picard Amuse-Bouches Apéritifs, Schweppes Indian Tonic, Concombre (Pelé). mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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