Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1277 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 53,97g | Kolh.: 164,93g.
Frukost: Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Колбаса, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Мандарины, Банан, Mlekovita Mleko Polskie 3,2%. Lunch: Сир Калинка, Milbona Goldessa Classic, Для Вас Хлебцы Ржаные. Middag: Snickers Конфета, Nestle Milky Way , Белый Хлеб, Селедка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|