Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
932 kcal
|
Fett: 33,93g | Prot: 68,09g | Kolh.: 87,65g.
Frukost: Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Whey Protein, Магнит Банан, Ностальгия Творог 5%. Lunch: Приосколье Окорочок Бескостный, Караван Куриная Отбивная Жареная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Растишка Творожок, Апельсины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|