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Erstmal frühstücken 🤗
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
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1278 kcal
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Fett: 79,08g | Prot: 74,79g | Kolh.: 68,01g.
Frukost: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Deutsches Corned Beef , Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Mehrkornbrötchen. Lunch: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lidl Natives Olivenöl Extra, Gekochtes Ei, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Möhren, Gelbe Paprika, Radieschen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat. Middag: Schweinebauch. Snacks/Annat: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett. mer...
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 Kommentarer
03 nov 21 av medlem: Abraxsa
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03 nov 21 av medlem: Abraxsa
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Es ist aber selbst gerichtet 👍
03 nov 21 av medlem: Tiemar
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Macht nix.....im Auto sollte man nicht essen müssen. Ich kenne mich aus damit.
Ich arbeite im Auto. 🤷
03 nov 21 av medlem: Abraxsa
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Zu früh morgens hab ich noch keinen Appetit und auf der Arbeit komme ich da nicht zu🙈. Arbeite an einer Grundschule. Also ist für mich die beste und entspannteste Zeit zu frühstücken vor Schulbeginn im Auto 😅
03 nov 21 av medlem: Elissa0411
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Das habe ich mein Leben lang gesagt und so gehandhabt. ☹️
Fett geworden. 😢
Den Appetit und passenden Rhythmus kann man lernen. 👍😉
Ich habe mein Leben lang ohne Pause gearbeitet.
Seit Januar habe ich täglich 30 min eingeplant.
Es geht! Und hilft beim Abnehmen.....zwecks regelmäßig! 👍😉
04 nov 21 av medlem: Abraxsa
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Elissa0411 's vikthistorik
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