Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1334 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 41,68g | Kolh.: 149,93g.
Frukost: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Чизкейк (из Смеси, Непеченый). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная, Голден Яблоко. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 40 minuter, Sömn - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|