Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1670 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 107,13g | Kolh.: 149,09g.
Frukost: Gurke (Geschält), Schärdinger Bergbaron Geräuchert, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Toastschinken, Nöm Vollmilch, Nespresso Kaffee Kapsel. Lunch: Gurke (Geschält), Schärdinger Bergbaron Creme, Clever Toastschinken, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Nöm Laktosefreie Milch, Nespresso Kaffee Kapsel. Middag: Gurke (Geschält), Schärdinger Bergbaron Creme, Clever Toastschinken, Ölz Dinkel-Vollkornbrot. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michael.wutzl 's vikthistorik
|