Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
575 kcal
|
Fett: 21,45g | Prot: 21,76g | Kolh.: 81,42g.
Lunch: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Telur, Jeruk, Sari Roti Roti Tawar (1), Durian, Kanzler Singles Keju, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin). mer...
|
|
2559 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindybahri.k 's vikthistorik
|