Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
101,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1056 kcal
|
Fett: 39,11g | Prot: 54,48g | Kolh.: 122,10g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сыр Тильзитер, Перекресток Салат из Моркови, Кофе. Lunch: Елки-Палки Компот из Кураги, Перекресток Салат из Моркови, Гречка Отварная, Говядина Постная, Русский Хлеб Хлеб Русский, Суп Овощной. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Иван-Поле Яблоко Печёное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|