Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1287 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 56,82g | Kolh.: 201,74g.
Frukost: Сливочный Край Сливочное Масло, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Кофе, Яблоко, Медовая Долина Мёд , Простоквашино Молоко 6%, Минутка Каша с Земляникой. Lunch: Суп на бульоне, Плов с булгуром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. Middag: Кофе с Сахаром. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|