Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1610 kcal
|
Fett: 58,03g | Prot: 123,25g | Kolh.: 143,38g.
Frukost: Cappuccino, Crane High Protein Bar Erdbeer , Red Bull Red Bull Sugarfree, Red Bull Red Bull, Myprotein Impact Whey Isolate. Lunch: Lidl Rinderfaschiertes, Reis (Gekocht), Paprika, Freshona Bio Passierte Tomaten, S-Budget Rote Rüben Salat, BBQ Ketchup (Super Scharf). Middag: Clever Paprika Chips. Snacks/Annat: Crownfield Neo Bits, Müller Milchreis High Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|