Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1127 kcal
|
Fett: 26,57g | Prot: 49,91g | Kolh.: 190,08g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Ensalada de Frutas, Nestlé Yoghurt Vainilla . Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Carozzi Quinoa . Middag: Mostaza, La Crianza Hamburguesa de Garbanzos, Lechuga. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Batido Light, En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
momoelita 's vikthistorik
|