Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1402 kcal
|
Fett: 20,82g | Prot: 46,43g | Kolh.: 244,29g.
Frukost: Pão Integral, Pão Francês. Lunch: Vinho Cabernet Sauvignon, Nutrigold Granola, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Peras, Legumes Cozidos. Middag: Seara Pizza Quatro Queijos. Snacks/Annat: Minnas Suspiro Caseiro , Minnas Suspiro Caseiro . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Samara Nones 's vikthistorik
|