Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2014
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2014:
|
329 kcal
|
Fett: 1,99g | Prot: 28,53g | Kolh.: 54,09g.
Frukost: Calabacín. Lunch: Trega Tostadas Horneadas. Middag: Jell-O Gelatina, Dolores Atún en Agua. Snacks/Annat: Manzana, Canela. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 50 minuter, Caminar rápido con inclinación - 41 minuter, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GilbertoBR 's vikthistorik
|