Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
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40,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 november 2021:
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1371 kcal
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Fett: 49,76g | Prot: 53,14g | Kolh.: 182,57g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, トップバリュ 食パン 8枚切り, コロッケ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 漬け物, 味噌汁, ヤマザキ 鶏ごぼう煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ゆで卵. Middag: しょうが焼き, ご飯, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, カボチャの煮物, グリコ あんかけ豆腐. Snacks/Annat: 全粒粉のビスケット, コーヒー, 栗. mer...
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stadig vikt
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