Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
2394 kcal
|
Fett: 115,54g | Prot: 182,10g | Kolh.: 150,67g.
Frukost: Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Fırında Patates, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Middag: Bim Simit Ekmek. Snacks/Annat: Ceviz, Süt, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omerrrrrrrr 's vikthistorik
|