Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
102,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
998 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 73,76g | Kolh.: 83,84g.
Frukost: Salame, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Café Descafeinado. Lunch: Lindt Bombom, Salmão no Forno ou Grelhado, Queijo Parmesão (Duro), Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface. Middag: Lindt Bombom, Salmão no Forno ou Grelhado, Queijo Parmesão (Duro), Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface. Snacks/Annat: Danone Iogurte de Morango, Banana. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|