Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
700 kcal
|
Fett: 16,46g | Prot: 81,09g | Kolh.: 57,57g.
Frukost: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. Middag: Авокадо Авокадо, Голден Яблоко , Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|