Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1279 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 48,97g | Kolh.: 160,06g.
Frukost: Süt, Kakaolu Kek. Lunch: Çay (Demlenmiş), Sütaş Üçgen Peynir, Ülker Çizi Peynirli Kraker. Middag: İskender Kebap. Snacks/Annat: Nescafe Sade, Eti Browni Gold. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|