Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
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53,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 november 2021:
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1592 kcal
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Fett: 63,70g | Prot: 57,38g | Kolh.: 194,03g.
Frukost: Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Lait d'Avoine, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées, Myprotein Clear Whey Isolate. Lunch: Leader Price Mini Mousse au Chocolat, La Vie Claire Dessert Coco Chia Cassis, Salade de Fruits, Prêt à Manger Sandwich Poulet Avocat Basilic, Picard Mini Quiches, Picard Mini Burgers Veggie, Auchan Mini Nems Porc et Volaille . Middag: Haribo Car en Sac, Prêt à Manger Sandwich Poulet Avocat Basilic, Tanoshi Pâte Miso, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Potiron. mer...
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1350 kcal
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Träning:
Spela Musik - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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