Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
111 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1165 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 48,54g | Kolh.: 159,27g.
Frukost: Просто Азбука Капуста Квашеная по-Деревенски, Салат из Капусты, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: Солнцепек Блины с Мясом и Рисом, Зеленый Перец. Middag: Сыр Монтерей, Сыр, Рис с Овощами. Snacks/Annat: Банан, Лента Мандарин, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|