Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
96,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1006 kcal
|
Fett: 17,62g | Prot: 46,12g | Kolh.: 151,53g.
Frukost: Kiivi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Inkivääri, Sitruunamehu, Valio Polar 15%, Vaasan Iso Grahampaahto, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla. Snacks/Annat: Kantolan Guld Marie, Valio Polar Kevyt 10, Fazer Leipomo Kauravarras 100%, Mustaherukka, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Omena Jogurtti, Banaanit, Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja Punaherukka, Pakkasmarja Mansikka, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|