Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
95,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
848 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 56,63g | Kolh.: 44,99g.
Frukost: Namet Hindi Fıstıklı Salam, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Lunch: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Middag: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık. Snacks/Annat: Fındık. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
I.ate.my.mom 's vikthistorik
|