|
Optimum weight
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
2224 kcal
|
Fett: 83,17g | Prot: 85,94g | Kolh.: 240,38g.
Frukost: Jaggery, Peanuts, Puran Poli, Tea Half and Half, Milk, Roasted Chana. Lunch: Whole Wheat Tortilla, Shahi Paneer, Gulab Jamun. Middag: Chakli, Haldiram's Namkeen, Jalebi, Roasted Chana, Peanuts, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). Snacks/Annat: Tea Half and Half, Biscuit. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmitChawla 's vikthistorik
|