Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
2358 kcal
|
Fett: 86,78g | Prot: 123,11g | Kolh.: 276,23g.
Frukost: Now Omega-3, Вкусвилл Десерт Тартюфо Шоколад, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Fine Life Сыр Сулугуни Копченый, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Кешью, Голубика, Мандарины, Виноград, Сливы, Заливные Луга Молоко 2,5%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Киви, Pobeda 100% Charged Extra Dark Chocolate. Middag: Молочный Стиль Йогурт 2,5% Абрикос, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Вареное Яйцо, Хурма, Авокадо, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|