Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
98,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
2023 kcal
|
Fett: 108,48g | Prot: 97,14g | Kolh.: 175,24g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Kacang Tanah, Ikan Teri, Kering Tempe, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Diabtx. Lunch: Pentol, Ayam Goreng, Tahu Goreng. Middag: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Beng-Beng Beng Beng. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
risakembang 's vikthistorik
|