Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1336 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 58,35g | Kolh.: 190,93g.
Frukost: Kraft Biskuat Original, Roma Malkist Kelapa Kopyor. Lunch: Indofood Kecap Manis, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tahu Kukus, Telur, Nasi Putih. Middag: Salak, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, Indofood Kecap Manis, Buncis, Buah Pir, Telur, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|